da digital | Gen 13, 2023 | Uncategorized
10 cose da sapere sul mal di schiena 1. Il mal di schiena è comune Nonostante possa in alcuni casi essere molto doloroso e preoccupante, è sì molto frequente ma anche raramente pericoloso. L’84% della popolazione mondiale indistinta tra sesso ed età, ha almeno...
da digital | Gen 13, 2023 | Uncategorized
Lesione ai muscoli flessori del ginocchio (hamstrings) Col termine anglosassone hamstrings si intende un gruppo di muscoli posteriori della coscia che attivamente piegano (flettono) il ginocchio ed in parte partecipano ad estendere l’anca: Bicipite Femorale...
da admin | Gen 13, 2023 | Uncategorized
A cosa serve lo stretching e a cosa non serve Quante volte ti è capitato di sentire che è importante inserire lo stretching all’interno di un programma di allenamento o di un percorso riabilitativo? Alcuni professionisti te lo avranno proposto all’inizio, altri alla...
da admin | Gen 11, 2023 | Uncategorized
Il mal di collo: la prima cosa da fare per porvi rimedio Il mal di collo è considerabile uno degli svariati disturbi della colonna cervicale e si può presentare sotto diverse forme: rigidità/dolore nei movimentimal di testavertigini/nauseadolore alla zona mandibolare...
da admin | Gen 5, 2023 | Uncategorized
Caviglia, l’importanza di una buona mobilità Chi garantisce la stabilità della caviglia? La stabilità PASSIVA della caviglia è garantita da un complesso sistema di legamenti. La stabilità DINAMICA della caviglia è garantita dalla muscolatura. La caviglia, per la sua...
da admin | Gen 5, 2023 | Uncategorized
Esercizi vs Farmaci, cosa scegliere e perché Esiste un dualismo? L’uno esclude sempre l’altro? La risposta è semplice, no! No, perché solo l’esercizio si può sostituire al farmaco ma non viceversa. Perché scegliere gli esercizi ai farmaci? Il farmaco ha la funzione di...
